《健身教练》
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章节列表
第158话：地球才是最好的飞船
2025-12-04
老周在闭店演讲中说：“我们探索太空，最终是为了更好地理解与珍惜我们的地球家园。在这里的训练，是为了让大家在地球上生活得更强健、更平衡。”
第157话：前庭功能大挑战
2025-11-18
老周引进了一套多轴旋转训练器（改良版），用于训练会员的抗眩晕能力。最初大家吐得七荤八素，后来竟有人爱上了这种“失控中寻找平衡”的感觉。
第156话：振动平台之谜
2025-10-02
会员们站在高频率振动平台上进行静态姿势保持，据说能模拟航天器发射时的振动，刺激骨骼和肌肉，改善循环。虽然感觉古怪，但改善骨质疏松的效果显著。
第155话：第一个“抗旋”课程
2025-09-20
老周设计了利用悬吊带进行的不稳定平面训练，强调核心在三维空间中的稳定能力。办公室久坐族练完后，纷纷表示腰痛缓解，体态改善。
第154话：工程师的执着
2025-08-12
老周把健身房当实验室，墙上贴满了人体力学图解、太空医学论文和密密麻麻的公式。他总说：“健身不应该是模糊的经验，应该是精确的科学。”
第153话：来自星辰的灵感
2025-07-30
老周退休后，看着电视里的航天新闻，又看看社区里缺乏科学指导的健身房，萌生了一个想法：“为什么不能把最顶尖的航天员训练技术，带给普通人呢？”